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la perte de poids.
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lorsque l’on veut maigrir, il est difficile de savoir ce que l’on doit consommer en complément de notre activité sportive
pourquoi ne pas se servir directement dans son jardin ?
comme les diététiciens le disent constamment, lorsque l’on souhaite perdre du poids, il faut non seulement faire du sport, mais en plus faire attention à ce que l’on mange
cependant, il est vrai que suivre un régime stricte demande un véritable mental, et on peut vite être démotivé par la frustration
alors pour ne pas vivre un régime draconien et se contenter d’une alimentation saine et équilibrée tout en ayant des résultats rapidement, il est possible de se tourner vers les plantes, qui ont des propriétés amincissantes
voici 4 plantes que vous pourrez planter chez vous :
vous avez désormais toutes nos astuces de grands-mères pour cultiver et consommer des plantes accessibles à tous pour perdre du poids sans effort !
pour plus de conseils, cliquez ici
la rédaction mon jardin ma maison
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les vertus du gingembre ne sont plus à démontrer
en plus d’être un excellent aphrodisiaque, cette plante médicinale, associée à d’autres ingrédients comme le sucre de canne, le miel et le citron, exerce une action préventive et réparatrice sur votre organisme
la plupart des régimes de perte de poids vous permettent d’atteindre vos objectifs en vous privant des nutriments essentiels
voici l’une des meilleures astuces pour réduire la graisse abdominale, tout en préservant votre bien-être général
• découper une racine de gingembre fraîche en tranches ;
• mettre les tranches de gingembre dans 1 ou 1,5 litre d’eau ;
• chauffer à feu doux pendant 15 minutes ;
• enfin, arrêter le feu et laisser reposer
vous pouvez boire votre tisane au gingembre toute la journée
pour une cure détox efficace, il est recommandé d’en boire 1 litre pendant 2 semaines et de renouveler la cure 2 à 3 fois par an
il est préférable d’en préparer la quantité nécessaire quotidiennement et de la mettre dans un thermos pour l’avoir toujours à portée de main
le gingembre est un puissant anti-inflammatoire qui permet de lutter contre les rhumatismes, l’arthrite et diverses inflammations
les vertus anti-inflammatoires du gingembre en font un excellent remède contre les douleurs articulaires
le malaxage des parties endolories du corps avec une compresse chaude trempée dans une infusion de gingembre permet de guérir la douleur
boire trois tasses d’infusion de gingembre la journée peut être salutaire pour éradiquer les premières secousses d’un mal de tête
celle-ci contribue en effet à réduire l’inflammation chronique qui cause les migraines et diverses maladies
le gingembre est un antioxydant de choix, en raison de ses principes actifs
il permet de combattre les radicaux libres, qui affectent les cellules et sont à l’origine des cancers
cette racine a aussi des vertus régénératrices
une revue scientifique atteste que la consommation de gingembre aide à prévenir le cancer, grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
le gingembre contribue à réguler significativement le taux de cholestérol
le cholestérol est un catalyseur de pathologies comme l’obésité, les troubles cardiovasculaires et certains types de cancer
la tisane au gingembre concourt effectivement à réduire les niveaux de cholestérol hépatique et sérique
cette tisane purifie également le sang et rétablit la pression artérielle
si vous n’êtes pas très persévérant, vous pouvez faire une simple infusion de gingembre à raison d’une tasse par jour, pour profiter des vertus de cette extraordinaire plante
pour une tasse d’infusion de gingembre, versez de l’eau bouillante sur une cuillère à café de poudre de gingembre
laissez infuser pendant dix à quinze minutes, filtrez et buvez
attention : le gingembre est formellement déconseillé aux personnes qui souffrent d’ulcère à l’estomac, de diabète ou de maladie du sang, et ne doit pas être consommé comme antivomitif

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