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en apprenant à être détendu
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dès que l’on aborde le sujet de la perte de poids, de régime alimentaire, l’idée de difficultés, de frustrations, d’efforts fait son apparition
vous avez peut-être déjà essayé tous les régimes et vous avez réussi à maigrir mais, hélas,vous les avez repris
c’est généralement ce qui se passe
il est difficile de tenir dans la durée car trop d’efforts tue l’effort
l’hypnose s’intègre dans une prise en charge durable du problème de poids en tenant compte du mode de vie, des obligations familiales et du contexte professionnel
le but est de modifier le comportement alimentaire sans effort, ni interdit
le processus hypnotique permet cela
en effet, parler à l’inconscient, c’est s’adresser à l’autre partie de nous qui gère tous les automatismes et toutes nos habitudes
c’est aller rechercher dans le passé les ressources qui vont maintenant nous aider à changer nos comportements alimentaires
il n’est donc pas utile d’interdir mais de donner l’ envie de consommer autrement
il s’agit bien d’envie et de plaisir d’avoir une alimentation plus équilibrée
le but recherché est d’éviter l’effet yo-yo car le corps a la mémoire de toutes les privations subies et stocke en prévision de celles qu’il va subir
il faut donc que les nouveaux comportements soient totalement assimilés comme acceptables et n’engendrent aucuns sentiments de privation
différents aspects de l’hypnose ericksonienne sont abordés qui permettent une prise en charge complète pour un effet durable
nous travaillons la motivation
vous apprenez à gérer votre stress, vos émotions
nous changons la perception que vous avez de certains aliments pour vous libérer de vos compulsions à l’égard de certains et développons le plaisir de s’alimenter équilibré, le plaisir de manger ce qui est bon pour votre corps mais,en même temps, sans interdiction
il est important de prendre en compte l’image de soi, d’accepter son corps, de développer l’image positive de votre corps pour reprendre confiance en vous et maigrir
la perte de poids est variable d’une personne à l’autre et les changements interviendront à votre propre rythme
le travail sur la motivation est essentiel et réactivé à chaque séance car les pressions extérieures sont nombreuses
c’est pourquoi, je vous propose cet accompagnement dans le cadre d’un forfait de 3 séances
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cabinet hypnose ericksonienne à la rochelle
jean paul dumas et michèle quéré
la plupart des personnes qui viennent nous consulter et qui veulent perdre du poids, qui veulent mincir, ont déjà fait de nombreux régimes
elles ont minci mais ont repris les kilos perdus avec bien souvent un « bonus » supplémentaire
d’autres ont arrêté de fumer et ont compensé en remplaçant la cigarette par la nourriture
pourquoi une personne intelligente qui veut mincir, se sentir bien dans sa peau, ne peut elle pas réguler son alimentation ?
pourquoi à un moment, malgré ses bonnes résolutions, son cerveau se débranche et elle se met à dévaliser le frigo ou le placard pour manger (pour certaines, se gaver) et ensuite culpabiliser ?
lorsque l’on met en place un régime, on a suffisamment d’énergie mentale, de motivation : le simple fait de mincir permet de se booster … mais très vite on ressent des frustrations…de la fatigue …du stress …
on résiste et puis on lâche petit à petit les bonnes résolutions
on commence par faire quelques petits écarts …
on se décourage… et on reprend les mauvaises habitudes, puis les kilos… et on remange tout ce dont on a été privé
alors la solution pour mincir durablement, c’est quoi ?
au cabinet d’hypnothérapie de la rochelle, nous travaillons en plusieurs étapes pour

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