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un second temps
les séances d’hypnose se pratiquent en petits groupes et durent environ 45 minutes
on travaille sur l’image de soi
le but des séances est d’amener les personnes trop rondes à éprouver de l’affection pour leur propre corps, à trouver l’énergie de chasser les kilos en trop pour se réconcilier avec elle-même
en dehors des séances, vous pouvez apprendre l’autohypnose pour relancer votre motivation quand elle est défaillante
pour plus de renseignements : contactez l’association française d’hypnose :  
la réponse de notre expert
jusqu’à 50% de réduction
que ce soit à tort ou à raison, chacune d’entre nous fait bien souvent une fixette sur une zone qu’elle aimerait plus mince : perdre la culotte de cheval, maigrir des fesses, maigrir du ventre, parfois même maigrir des bras !
et pourtant, nombreuses sont celles aussi qui estiment que leur visage est trop rond et qui voudraient perdre des joues ou réduire leur double menton
lorsque l’on prend du poids, le visage peut en pâtir : les joues sont en effet les premières zones du visage où la graisse peut se loger
vient ensuite le double menton qui, lui aussi, est prompt à stocker les graisses
cosmo vous guide pour maigrir du visage
parce qu’être bien dans sa peau et s’accepter telle que l’on est, c’est bien là l’essentiel
mais il peut être utile de faire quelques efforts pour accepter plus facilement ce que nous estimons être nos défauts !
si le stockage des graisses est relativement rapide, maigrir du visage en perdant des joues ou en réduisant son double menton requiert quelques efforts
mais avec un peu d’opiniâtreté, foi de cosmo, vous y arriverez !
comme pour les crèmes minceur classiques, le premier actif dans les crèmes minceur visage, c’est la caféine dont on ne vante plus les mérites
capable de déstocker et déloger les cellules graisseuses, la caféine pénètre dans l’épiderme pour agir directement sur les adipocytes
résultat, lorsque la caféine est associée au thé vert ou à d’autres actifs, ses effets en sont multipliés
les bons gestes pour perdre des joues
prélevez une noisette de produit
placez-la sur le bout des doigts
 

massez les joues en appuyant sur les pommettes jusqu’au cuir chevelu en faisant courir vos doigts du centre de votre visage (le nez) vers les oreilles
 

répétez ce geste une dizaine de fois
comment réduire son double menton ?
là encore, prélevez une noisette de produit
chauffez votre crème entre vos mains et commencez à l’appliquer : en levant le menton, faites glisser une main, puis l’autre, en appuyant bien le plat de votre paume
 

répétez ce geste une dizaine de fois
 

pour terminer, faites quelques mouvements bien amples de rotation de la tête, dans un sens, puis dans l’autre
on ne vous répète pas qu’il faut également adopter une alimentation équilibrée, ça, vous le savez déjà !
d’une manière générale, sachez que n’importe quel sport pratiqué de manière régulière (au moins deux fois par semaine !) vous permettra de brûler les graisses de votre corps, y compris celles de votre visage
pour celles qui souhaitent néanmoins s’attaquer avant tout au visage, voilà quelques exercices spécifiques :
souriez !
eh oui, sourire vous permet de tonifier vos joues et les muscles de votre visage, ie de les muscler
souriez dès que vous y pensez, ou bien en face d’un miroir, en adoptant un sourire qui soit le plus large possible (comme si vous vouliez atteindre vos oreilles en souriant !)
face au miroir, essayez de toucher votre nez avec votre lèvre supérieure
cet exercice vous permet de contracter vos joues et donc, de les muscler
a répéter 5 fois de suite, en gardant la position

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