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Nous. vous rappelons que les résultats des produits varient d’un individu à un autre.
Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de garcinia cambogia posologie
couplé le Garcinia avec d’autres compléments, sa formule unique est suffisante.
Il existe bien autres super-aliments tout aussi bénéfiques pour l’organisme que Garcinia Cambogia.
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l idée n est pas de vous priver et souffrir Dans ce sens on ne conseille jamais de faire de régime draconien Garcinia Cambogia.
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afférents, qui est juste gourmande ou qui mange mal va pouvoir reprendre possession de son corps au travers d’ateliers collectifs d’auto-hypnose
j’ai appelé ça “le régime plaisir” ; mais finalement ce “régime” n’en porte que le nom, il n’a strictement rien à voir avec les autres régimes, on devrait même l’appeler “stratégie de plaisir » ! cette série d’ateliers est centrée sur un petit livre « le régime paradoxal » du docteur giorgio nardone
dans ce livre, le docteur nardone trace 7 problèmes qui entretiennent les problèmes et les excès de poids
et propose à chaque fois une solution, une stratégie pour s’alimenter trois fois par jour et ne pas manger entre les repas du tout
c’est un petit livre très ingénieux qui, une fois qu’on a pu l’intégrer totalement fait mincir de manière idéale et naturellepuisqu’il n’y a plus d’esprit de restriction: on se régule soi-même et les techniques d’auto-hypnose soutiennent de manière forte ce nouveau comportement alimentaire
la culpabilité et l’alimentation, c’est un rapport que tout le monde connaît !
oui car on mange “avec notre tête” dans l’immense majorité des cas, ce qui conduit toujours à un rapport d’interdit, de transgression, de comportement inadéquat ou excessif
la culpabilité, c’est le sentiment qui coupe le plus du corps
on a un plaisir mental de la trangression qui est très puissant mais qui se transforme ensuite en culpabilité en sentiment d’échec
alors que quand on mange vraiment avec son corps, avec tous ses sens, on s’autorise ce que l’on veut
il n’y a plus de restriction puisqu’il n’y a plus d’excès ! et plus de culpabilité
on fantasme sur toutes les pralines que l’on pourrait engloutir mais on sait qu’on ne peut pas le faire donc on se frustre directement
résultat, on se gâche le plaisir d’en manger deux parce qu’on en voudrait trois et que l’on se l’interdit ! alors que l’on pourrait en manger une en auto-hypnose avec un plaisir infini qui alors suffit amplement
grâce à l’auto-hypnose, on est dans l’autorisation sans plus d’idée de restriction
c’est ce qui fait que cela fonctionne ! car quand on est conscient du plaisir de manger, on devient conscient du moment où le plaisir s’arrête ou diminue, cela s’appelle la satiété, il est alors facile d’arrêter de manger
souvent beaucoup de personnes se disent que c’est trop beau pour être vrai et ne pensent même pas à tenter
tout l’objectif de l’auto-hypnose dans ce cas est de se réapprivoiser son corps, d’être dans un bien-être corporel qui conduit à une motivation de mincir naturel
comment cela se passe pratiquement ?
je demande à chaque personne qui assiste à l’atelier de venir avec l’aliment qui la fait le plus craquer régulièrement
après s’être familiarisé avec l’auto-hypnose et être mis en confiance, chacun va se mettre en état d’auto-hypnose et le docteur demande alors de profiter un maximum de toutes les bouchées de cet aliment tant désiré
cela commence par les yeux, on le touche avec les lèvres, on le sent, on le touche avec la langue, on le sent dans sa bouche, on le goûte, on le respire et tout cela se passe en pleine conscience, en se focalisant sur chaque sensation
ensuite ils avalent la bouchée et le docteur mairlot leur demande d’ouvrir les yeux
de regarder à nouveau leur aliment préféré et de se demander s’ils en ont encore envie
si oui, ils recommencent l’exercice d’auto-hypnose
tout cela se passe lentement, dans le rythme propre à l’hypnose et dans une perception unique de l’aliment, plus rien n’existe
aucun participant ne dépasse trois bouchées! simplement parce qu’il n’en a plus envie
pour certains, le simple vécu des séances d’auto-hypnose donnera des résultats quasi immédiats
pour d’autres, il faudra répéter les séances à la maison régulièrement pour que ce soit efficace
mais le succès est à portée de tout le monde, je le répète
même ceux qui en doutent le plus
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