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de poursuivre an autonomie dans cette discipline, après la diffusion de l’émission
entre deux anecdotes, il insiste sur le fait que ses séances sont nettement moins impressionnantes que celles de mesmer qui hypnotise régulièrement des people à la télévision
dubitative, je viens m’asseoir dans la salle du test au milieu de 60 téléspectateurs et quelques autres journalistes
après nous avoir expliqué quelles sont les grandes lignes de l’hypnose (concentration, estime de soi, et gestion du subconscient), l’hypnothérapeute nous invite à notre installer confortablement dans les fauteuils en cuir du club 13
jean-jacques garet demande alors du silence et un peu de concentration, alors qu’une musique douce retentit
je ferme les yeux et la séance commence : l’hypnothérapeute nous parle avec une voix envoûtante
il nous demande de nous concentrer d’abord sur notre main gauche, de sentir les extrémités des doigts et de la lever
sauf que malgré tous mes efforts, elle ne bouge pas
il nous invite ensuite à entrer encore plus loin dans notre subconscient et d’entrer en contact avec “shaun” le gardien de notre cerveau droit
shaun, c’est le petit personnage factice qui vit dans notre subconscient
il est responsable de nos souvenirs mais aussi de nos acquis (langage, vélo, etc)
c’est donc avec lui qu’il faut discuter pour entrer en état d’hypnose
c’est également lui qui gère mes addictions apparemment et donc c’est à lui qu’il faut inculquer de nouveaux réflexes plus sains au niveau de l’alimentation, en se servant des réflexes pavloviens
l’hypnothérapeute ne cesse de parler de sa voix douce et tient un récit qui semble avoir un sens, mais je n’arrive pas à suivre
 de là, mes compères d’hypnose et moi-même sombrons dans un état second d’où l’on ressort qu’après une vingtaine de minutes de ce discours sans fin
jean-jacques garet nous fait donc voyager dans notre esprit, discuter avec shaun, retrouver des souvenirs de plage, des odeurs
en ouvrant les yeux, je ne comprends pas du tout, ce qu’il a pu se passer
ma voisine de droite non plus apparemment
en regardant dans la salle, chaque spectateur se retrouve dans le même état : déboussolé, un peu vaporeux et dans une position de lâcher prise total, affalé dans son fauteuil
après avoir retrouvé mes esprits, j’essaye de me souvenir de ce qu’il a pu se dire durant les vingt minutes précédentes et c’est le black-out
j’ai l’impression que la séance n’a duré que 2 ou 3 minutes et qu’il ne s’est rien passé
jean-jacques garet nous rassure et nous accompagne durant cette phase de réveil où les souvenirs de cette initiation hypnotique remontent un à un
d’après lui, il faut au moins 4 séances pour apprivoiser l’hypnose, conditionner son corps et bénéficier de ses conseils avant de se lancer en solo
au bout d’un mois, la grande majorité de ses patientes assurent avoir perdu entre 2 et 4 kg : de quoi se motiver pour aller au bout de l’expérience
on nous présente en guise de conclusion une journaliste de mcs bien etre qui s’est également prêtée à l’exercice en amont, et elle nous dévoile à demi-mots qu’elle est déjà conquise par cette méthode
je repars donc motivée et intriguée, avide de poursuivre l’expérience à la télévision
et si ça marche, je tenterai bien l’hypnose pour arrêter de fumer ou pour mieux dormir
s’initier à l’hypnose pour maigrir avec l’ouvrage de jean-jacques garet : « le grand livre de l’hypnose et de l’autohypnose », jean-jacques garet
toute l’actu marie claire, directement dans votre boîte mail
et si l’on pouvait perdre du poids rien que par la pensée ? l’hypnothérapeute jean-jacques garet nous a invité à tester l’hypnose pour maigrir
perdre du poids par le pouvoir de la pensée ? un peu trop beau pour être vrai
relaxation et mise en contact avec “shaun” le gardien de notre cerveau droit
un voyage dans les méandres de l’esprit
au moins 4 séances pour apprivoiser l’hypnose
vous ne parvenez pas à dire non à

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