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et préserve l’équilibre acido-basique de notre corps, favorisant ainsi l’élimination des déchets accumulés dans l’organisme, et prévenant certaines maladies, elle procure une énergie tout au long de la journée que je ne me connaissais pas ! plus besoin de café ou de thé pour carburer, la seule consommation de fruits, jusqu’en fin de journée, me permet de réaliser mes tâches quotidiennes avec vitalité, la joie et la bonne humeur en plus
ma concentration est améliorée, tout comme la qualité de ma peau, de mes cheveux et de mes ongles
mon poids se stabilise enfin, et les mots « gaz, ballonnements, constipation » ont enfin été éradiqués de mon vocabulaire, en tous cas en ce qui me concerne
mes problèmes de digestion se résorbent peu à peu, et mon stress est diminué, bien que je ne sois pas encore guérie ni libérée
par ailleurs, je produis moins de déchets et mes courses sont simplifiées, tout comme mes repas
je ne cours plus dans les magasins en quête d’un sachet de quinoa soufflé ou un morceau de tempeh fumé, la coopérative de fruits et légumes où j’effectue mes achats m’adore, mon compost aussi ! alors qu’après chaque repas je me sentais lourde et nauséeuse, désormais, je mange des fruits tout au long de la journée et je me régale
en plus de ça, c’est facile à transporter et ça ne nécessite ni de temps de préparation ni de vaisselle
le soir, je développe ma créativité et mon sens artistique par la confection de plats « crusinés » plus colorés les uns que les autres, si bien que je comprends enfin la pétillante fullyraw kristina qui s’extasie devant la moindre verdure
d’ailleurs, je ne loupe plus une occasion de venter les bienfaits de tel ou tel fruit ou légume à mon mari (« non, mais tu te rends compte ?! la betterave ça nettoie le sang quoi !!!)
eh non, il ne m’a toujours pas quittée, merci de demander ! 😉 pour tout vous dire, c’est le premier à me réclamer des purées de fruits le matin et à bouder son paquet de biscuits du commerce au goûter
s’il n’a pas fait ses adieux à ses chips chéries, il sirote sans sourciller un verre de green smoothie, et avale avec enthousiasme mon cheesecake de cajou aux olives noires et à la coriandre et mes nouilles de courge, pesto d’épinards, fromage de cajou, tomates séchées, coco et curry
comprenez bien, je ne suis pas en train de vous ordonner de lâcher votre barquette de frites et votre muffin double chocolat au profit d’un taboulé de panais et chou-fleur, ou d’un carrot cake sans cuisson aux épices, quoique… je ne me revendique ni « frugivore » ni « crudivore »
les étiquettes m’agacent de plus en plus
d’ailleurs, je me délecte encore très souvent de légumes cuits, et parfois, si je suis invitée chez des amis, je fais quelques exceptions
je ne sais pas comment je me nourrirai dans 6 mois, un an, cinq ans
je cherche simplement à vous raconter le chemin que j’ai emprunté pour retrouver la pleine santé alors qu’hier à peine, je rangeais les passionnés de jus d’herbe de blé et autres joyeusetés dans la catégorie « fada » (pour reprendre mon parler marseillais)
parce qu’il se peut que ce parcours, mon parcours, vous inspire et vous donne l’envie de tester, vous aussi
après tout, ça ne coûte rien, non ?
en septembre dernier, lorsque mon homéopathe m’a révélé la découverte d’une dysbiose (ou déséquilibre du microbiote‎), je pensais avoir mis le doigt sur ce qui me tourmentait depuis toutes ces années
je suis alors partie en guerre contre mon candida albicans (et contre moi-même), m’armant d’articles, de témoignages, de vidéos et d’une volonté de fer
pendant presque 3 mois, je me suis convaincue que seule une alimentation adéquate réussirait à me guérir, optant

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