Fizzy Slim Gel Avis: Ingredients, les usages, Travaux et Prix

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le régime détox est une cure de fruits et légumes destinée à purifier l'organisme et perdre du poids
le régime détox consiste à modifier l’alimentation pendant une période donnée
elle varie de 1 jour à 4 semaines
le corps a du mal à éliminer les toxines dues à la mauvaise alimentation
ainsi, plusieurs signes apparaissent : fatigue, troubles intestinaux, problèmes digestifs, stress, etc
le régime détox a pour objectif d’évacuer ces impuretés et de faire en sorte que votre corps redevienne sain
une solution idéale pour rétablir l’équilibre alimentaire après les fêtes par exemple
pendant le régime, les protéines et les lipides sont bannis
le régime détox se fait à base de fruits, de légumes et de plantes
il préconise la consommation de produits naturels uniquement
vous n’avez pas besoin de consulter un médecin ou un diététicien avant de commencer un régime détox de moins de 3 jours
les recettes sont faciles à trouver et à réaliser, mais attention il ne faut pas prolonger ce délai sans l’accompagnement d’un professionnel
il existe plusieurs formes de régime détox avec une durée variable
les plus courants sont : la cure d’une journée, le régime de trois jours par mois et enfin la cure de 4 semaines
le principe de base reste le même : fruits, légumes, plantes, eau
certains optent pour les soupes, d’autres pour les boissons ou autres préparations
outre la viande et autres graisses saturées, les boissons gazeuses et alcooliques sont aussi interdites
il en est de même pour tout plat préparé ou autre produit industriel
le temps du régime, pas de tabac, pas de café
remplacez le café par une infusion de thé vert par exemple
c’est un antioxydant très efficace
privilégiez tout aliment de cette nature
imaginez que vous êtes végétarien ! cependant, pour un régime de 3 jours et plus, vous avez droit à un caprice au choix par jour : 2 carrés de chocolats, 1 yaourt nature, une portion de fromage ou de poisson, afin de compenser le manque de certains minéraux essentiels
il ne faut pas oublier de s’hydrater : 1,5 litre d’eau par jour, en plus des infusions à base de plantes qui sont vivement conseillées
outre le thé vert, vous pouvez opter pour l’orthosiphon, les pissenlits ou les orties
le régime détox ne se limite pas à l’alimentation, il a également une influence sur votre mode de vie
pour qu’il soit réellement efficace, il est essentiel de respecter les règles :

– arrêter tout alcool et tabac
– pratiquer une activité physique régulière
une marche rapide de 30 à 60 minutes par jour par exemple
– dormir suffisamment, c’est-à-dire au moins 7 heures, en s’aidant d’une petite infusion au coucher
cet article appartient au dossier régime : lequel est fait pour vous ?
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