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suivants :
1) vous souhaitez perdre du poids, mais les méthodes traditionnelles (comme compter chaque calorie ingérée et tenir un décompte de vos heures passées dans les salles de sport) ne vous aident pas à atteindre l’objectif voulu
2) vous êtes trop occupé Fizzy Slim en pharmacie
ou simplement incapable de suivre des régimes. stricts ou un programme sportif régulier
3) vous perdez lentement du poids en faisant attention à vos habitudes alimentaires et vous faites du sport régulièrement, mais vous voulez donner un coup de pouce à Fizzy Slim pharmacie
votre perte de poids
la façon dont vous utiliserez fizzy slim affectera vos chances de. réussite et la nombre de kilos que vous réussirez à perdre
si vous consommez régulièrement le nombre de calories conseillé et que vous passez toute la journée devant un écran, fizzy slim ne vous aidera pas à obtenir en deux semaines le corps de rêve que vous souhaitez sculpter
vous pouvez

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cinq kilos en un mois sans faire de régime, et sans faire trop d’efforts, claironne fièrement sylvie, 48 ans
mon secret ? la détox ! mon mari l’appelle “le régime tableau”, parce que j’ai scotché dans ma cuisine le tableau sur lequel tout repose
la clé, c’est de ne pas associer certains aliments au cours d’un même repas, comme le fromage et la viande par exemple
et ça marche ! » comme de plus en plus de femmes et d’hommes en quête d’une solution miracle pour maigrir vite et sans trop se restreindre, sylvie est persuadée que la détox qu’elle suit est une méthode fiable
et elle n’a pas tout à fait tort, car l’alimentation plus légère qu’elle s’impose lui permet d’augmenter ses temps de digestion, et donc d’élimination
c’est bien l’un des principes fondamentaux de la détox
mais c’est loin d’être le seul
car les spécialistes sont unanimes : la détox est avant tout, et surtout, un état d’esprit, dont l’objectif est de purifier le corps, pas de perdre du poids
en savoir plus sur les conséquences néfastes des régimes décriées par les agences sanitaires avec notre article «régimes amaigrissants : attention danger»
« À l’origine d’une détox, explique alessandra buronzo, naturopathe, il faut qu’il y ait une démarche, un désir de nettoyer son terrain, son organisme
cela peut être à un moment où nous nous sentons mal dans notre corps, ou simplement par mesure de prévention au niveau de notre santé globale
le plus souvent, la première détox se fait à une période de vie où nous avons le sentiment de n’avoir pas fait attention à nous, et après laquelle nous avons vraiment envie de nous écouter
» dès le départ, la détox n’a donc pas grand chose à voir, d’un point de vue psychique, avec un régime
« c’est d’ailleurs la raison pour laquelle nous ne pouvons pas être tout le temps en détox, ajoute-t-elle, car il est impossible d’être indéfiniment dans cette démarche
alimentation peu équilibrée, stress, sédentarité, pollution… notre corps est saturé au quotidien de toxiques et de toxines responsables du vieillissement cellulaire, de certaines maladies, mais aussi de la prise de poids
« l’objectif de la détox, développe sylvie schäfer, docteur en pharmacie, c’est de détoxifier et de détoxiner le corps
il s’agit d’évacuer tous les déchets qui affaiblissent notre métabolisme, tels que les pesticides, les métaux lourds, les phtalates, les médicaments, les solvants
l’objectif n’a donc rien à voir avec celui d’un régime amincissant, même si la cure peut avoir pour conséquence un amaigrissement
» et c’est bien là que se fait l’amalgame
quelle détox pour vous ?
faites le test !
dans la pratique aussi, les différences entre détox et régimes sont bien réelles
car si la plupart des régimes nécessitent seulement de se soumettre à des principes diététiques, voire à faire un peu d’exercice, la détox va plus loin
et passe nécessairement par un remaniement global de toutes nos habitudes
« pour reconnaître une vraie cure détox, affirme le dr karim ouali, nutritionniste et phytothérapeute, il faut impérativement que soient réunies trois axes indispensables : le respect de principes diététiques (manger bio, éliminer certains aliments, réduire les quantités ingérées, utiliser des combinaisons alimentaires…), une mise au repos psychologique (se reposer, se relaxer, méditer, prendre du temps pour soi…) et une bonne hygiène de nos émonctoires (ces organes en charge de l’élimination naturelle)
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