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vocable regrettable mais très répandu d’arthritisme
     ses effets sont ceux d’une cure de remise en forme
« super forme, tonus extraordinaire, dynamisme, euphorie, bien-être », ces mots reviennent souvent à la bouche de ceux qui ont suivi cette cure
90% des personnes qui avant la cure se plaignaient de fatigue ont constaté une amélioration souvent spectaculaire de leur état; amélioration d’autant plus nette que la cure est plus longue
revitalisationdu corps et de l’esprit : dynamisme, légèreté clarté d’esprit et de teint
constipation  : amélioration du transit pendant et après la cure, 77% pour les autres troubles digestifs et intestinaux tels coliques, gaz, ballonnements, diarrhées et lourdeurs d’estomac
insomnies  : l’amélioration du sommeil se poursuit bien au-delà de la cure
problèmes de peau  : la peau fait partie des 4 voies d’élimination avec les selles, les urines et la respiration
après la cure 80% des personnes acquièrent au bout de quelque temps un teint resplendissant
fatigue, nervosité et irritabilité  : sont les désagréments les plus améliorés par la cure à hauteur de 90% de résultats !
autres petits problèmes : la cure de raisin élimine ou réduit l’intensité des maux comme les bourdonnements d’oreilles, le nez bouché, le mal de tête, les yeux qui pleurent
des sens aiguisés : l’odorat et le goût, ainsi que parfois la vue et l’ouïe se trouvent améliorés à l’issue de la cure
la saveur des aliments s’en trouve renforcée agréablement
la perte de poids : les personnes ayant un net excès de poids avant la cure perdent en moyenne 3kg par semaine, ensuite cela dépend de la quantité de raisin consommée, de l’exercice physique pratiqué et du métabolisme de chacun
 
rares sont les personnes qui consomment plus de 2 kg de raisin par jour, ce qui correspond à environ la moitié des besoins d’un adulte ayant une activité physique faible
     la cure de raisin comme thérapeutique
c’est au niveau des organes de la digestion que la cure de raisin donne les résultats les plus spectaculaires
mais au xixe siècle, elle était aussi préconisée contre les infections urinaires, les néphrites, les cystites et les coliques
par ailleurs la cure de raisin permet de faire baisser le taux de cholestérol sanguin
concernant l’arthritisme et les rhumatismes, plusieurs cures sont nécessaires pour parvenir à un résultat
drainante du foie, cette cure est aussi une bonne prévention des hémorroïdes
     contre-indications à la monodiète de raisin
seules les personnes atteintes d’un diabète insulino dépendant (diabète maigre) ne peuvent pas suivre cette cure qui est trop riche en sucres rapides pour eux
     pratique de la cure de raisin
le choix du type de raisin est important
bien sûr il sera choisi de qualité biologique car à se nourrir d’un seul aliment il doit être le plus sain possible
a défaut il sera lavé très soigneusement dans plusieurs eaux
les variétés recommandées sont le chasselas (blanc) en raison de la finesse de sa peau et de sa teneur en sucre équilibrée, en alternance avec le muscat (blanc ou noir)
par contre les raisins à peau épaisse comme l’italia sont déconseillés tout comme l’alphonse –lavallée
on veillera à ce que le raisin soit bien mûr
on avalera la peau et les pépins
on pourra aussi en mâcher quelques-uns (surtout du raisin noir) riches en anti-oxydants
le meilleur rythme est d’un « repas » toutes les deux ou trois heures
la quantité varie de un à deux kilos par jour, parfois trois
il est recommandé de faire un lavement intestinal chaque jour durant la cure afin de faciliter l’élimination des raisins et des toxines libérées
il permet de soulager les éventuels maux de tête
on peut aussi commencer la cure par une purge qui videra les intestins
si vous en avez le courage jeûnez pendant les 2 jours précédents la cure pour en accentuer l’effet, et surtout prenez cette expérience

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