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pas grave, vous aurez. plus d’énergie, de mieux vivre, à force d’être moins souffrir, et le passeport, vous pouvez le réduire, comme dans d’autres parties du corps
par conséquent, nous avons une idée claire de ce que nous voulons (très probablement)? se débarrasser de la graisse, pas de poids
si vous voulez vous débarrasser de la graisse, vous devez passer par un programme qui s’appelle “une vie saine” et d’y rester pour toute la vie, si fizzy slim commentaires vous ne voulez certainement pas à nouveau composer le Fizzy Slim francais
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pour faire des. changements permanents, essayez de choisir un plan d’entraînement qui vous aidera

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comme son nom l’indique, pour mettre en place une mono diète, on ne mangera qu’un seul aliment à chaque repas
on peut manger de cet aliment autant que l’on veut
il n’y a pas de limitation en quantité pour l’aliment choisi
c’est pourquoi cette pratique est réalisable, tout en continuant de travailler, spécialement lors de la mono diète alternée
certains vont consommer uniquement du raisin ou un autre fruit à chaque repas pendant plusieurs jours
d’autres vont choisir un légume, par exemple la carotte, et vont boire un jus de carotte au petit déjeuner, manger un plat de carottes râpées à midi et des carottes cuites au dîner
pour les pommes : jus – compote – pomme crue
quelqu’un qui a très faim mangera un plat de riz à chaque repas de la journée, un autre des pommes de terre cuites, un autre du yaourt nature ou du fromage blanc
lorsqu’on choisit de manger toujours le même aliment à chaque repas, donc d’appliquer la mono diète stricte, il est conseillé de ne la réaliser que duranttrois jours maximum
l’effet de désintoxication se fera ressentir rapidement
les personnes qui ne peuvent pas pratiquer une diète de trois jours consécutifs parce que leur activité ne leur permet pas ou pour d’autres raisons, pourront se désintoxiquer plus lentement en agissant autrement :
– une mono dièteun jour par semaine : pendant plusieurs semaines
– une mono diètechaque repas du soir pendant une semaine
après avoir effectué une mono diète de 3 jours complets, il peut être indiqué de poursuivre les bienfaits de celle-ci en maintenant un repas de mono diète par semaine pendant plusieurs mois
la mono diète alternée :                                                                                                                                                                           
a chaque repas un seul aliment, mais à chaque repas de la journée, un aliment différent
cela permet de varier davantage l’alimentation et d’éviter les carences
exemple : des pommes au petit déjeuner, du fromage blanc à midi, un plat de riz le soir
le jour suivant, on change encore les aliments de chaque repas
comme il y a possibilité de varier à l’infini les repas de la journée, cette mono diète alternée pourra être poursuivie pendant plus longtemps, jusqu’à une dizaine de jours
il y a moins de risques de carences
les bienfaits d’une mono diète                                                                                                                                                                  
les effets d’une telle diète se font remarquer très vite :
– aucune sensation de lourdeur après le repas,plus de somnolence associée à la digestion, donc plus besoin de faire la sieste, ceux qui s’endorment automatiquement après un repas n’auront plus cet inconvénient
– bien que cela semble paradoxal, on a autant de force, voire plus de force que lors des repas mélangés
en effet, on considère que le corps dépense le tiers de son énergie quotidienne pour effectuer la digestion des différents repas
lors d’une mono diète, on ne dépense pratiquement pas d’énergie pour la digestion
le gain en énergie est donc considérable et compense l’apparent manque de nourriture
– nettediminution de la fatigue, voire disparition totale de la fatigue au cours de la journée
– amélioration du sommeil
– la force récupérée (normalement utilisée pour la digestion) est disséminée dans d’autres parties du corps, et spécialement dans le cerveau
l’énergie est donc mieux distribuée
lesfacultés de réflexion et d’inspiration s’en trouvent accrues
l’énergie libérée peut aussi servir à augmenter les forces du corps pourguérir plus rapidement lorsqu’il est malade
– une sensation delégèreté habite le corps
on ressent le nettoyage qui s’effectue progressivement en quelques jours
la peau s’embellit en se purifiant
-les intestins sont un peu bouleversés par le changement alimentaire ; les selles et les urines peuvent être différentes, c’est normal au cours de cette désintoxication
– même si la mono diète n’est effectuée qu’une

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