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slim, que j’ai acheté sur ce site, grâce aux conseils d’amis
je prends pendant 3 semaines: la première semaine – 4,2 kg, la deuxième -6,1 kg et troisième – 8,4 kg, respectivement!
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j’ai commencé à l’utiliser et le résultat est magnifique, j’ai hâte de voir les changement dans 4 semaines 🙂
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ne mangeant qu’un seul aliment, drainant de surcroît, on rend la digestion plus facile et on nettoie les intestins afin qu’ils éliminent les toxines (graisses, gluten
) avec efficacité, grâce aux fibres ingérées
le raisin est facile à consommer, on croque ses grains, on alterne le raisin blanc, le raisin noir, les différentes variétés, que l’on préfère à peau fine (les gros raisins italiens, bof !)
les sensations
le premier jour se passe bien, le deuxième se révèle plus difficile, on peut se sentir fatigué, las, puis on se sent plus léger, et on gagne en dynamisme
on évite les boissons sucrées, les sodas, le cola, le café, le thé et l’alcool
car boire des mojitos pendant son régime raisin, consisterait à fumer un paquet de cigarettes en plein marathon !
après trois jours de cure de raisin, il ne s’agit pas d’aller fêter ça au mcdo ! votre corps n’apprécierait pas du tout, et vos intestins encore moins !
il faudra réintégrer les aliments difficiles à digérer (gras, sucré, produits laitiers
le premier jour qui suit votre cure, vous veillerez à consommer des légumes, du riz vapeur, éventuellement de la viande blanche, un yaourt nature
puis, vous varierez votre alimentation au fil de la semaine
profitez-en pour mieux vous alimenter, et gagner en équilibre
ainsi vous prolongerez l’effet amincissant de votre régime raisin, sans reprendre de poids
voici un exemple de menus équilibrés pour une semaine
certaines personnes sont adeptes des monodiètes, en fonction des produits de saison, à raison d’un jour par semaine
attention, ce type de diète qui consiste à ne manger que du riz ou que du melon une journée sur sept, favorise l’effet yoyo
nous, on préfère une monodiète trois à quatre fois par an maximum, avec un allègement qui précède la cure et un retour à une alimentation équilibrée progressive
plus qu’un régime à base de raisin (ou de pomme, de melon, de riz
selon la période), on apporte du repos à son système digestif
bon à savoir : 3 jours c’est le temps que met le gros intestin à se remplir à nouveau après un effet laxatif
> on est enceinte
> on est diabétique
> on est enfant ou ado
> on fait de l’acide urique
petit conseil : on veillera à éviter de s’adonner à une activité physique intense (running, fitness
), pas toujours facile à gérer car le raisin est un aliment laxatif
a voir aussi quand on veut faire du bien à son système digestif, les aliments riches en fibres :
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la cure de raisin consiste en quoi ?
pendant ma cure de raisin, que se passe-t-il ?
le bon rythme d’une monodiète
on évite la cure de raisin si
voir aussi : 50 aliments riches en fibres à manger régulièrement
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