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non seulement ce petit ventre qui se distend après les repas est assez peu glamour, mais en plus il est assez douloureux
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ballonnement et aérophagie
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les ballonnements ne sont pas rares, surtout en période de stress ou après des repas un peu trop riches
l’alimentation et l’hygiène de vie sont souvent des clés pour lutter contre ce phénomène
une cure détox peut aider à retrouver une digestion plus sereine et un ventre plat
les plantes font souvent une bonne base pour une cure détox et nombreuses sont celles qui sont efficaces sur les troubles digestifs comme les ballonnements
elles se prennent en tisanes, ce qui est également excellent pour accélérer le transit et diminuer la production de gaz intestinaux
le soir, avant le coucher, on prépare une tisane à base de fenouil, de camomille ou de réglisse
ces trois plantes ont une action sur les ballonnements
on peut aussi ajouter à ses préparations quelques feuilles d’aneth, de menthe ou de basilic pour limiter les gaz
pour arrêter les ballonnements, la détox est une solution sur le court et le long terme
certains aliments ont tendance à accentuer le problème
il faut déjà les éliminer, ou au moins les limiter
les coupables : les sodas, les graisses, le sel
ensuite, la cure détox anti-ballonnements repose sur une alimentation qui favorise un retour à la normale de la digestion
le jus de canneberge est parfait pour lutter contre les flatulences et en plus il a de grandes qualités diurétiques pour purifier l’organisme
le vinaigre de cidre de pomme est un assainissant naturel qui va nettoyer les intestins au moment de la digestion
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