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alcool, viandes, sucreries, graisses et réduction du temps de sommeil ne font pas bon ménage dans notre corps malmené par ces excès
après les fêtes, l’organisme a besoin de repartir sur de bonnes bases et éliminer les toxines pour retrouver santé et vitalité
le corps possède les organes nécessaires pour accomplir ce travail de «détoxification» : on les appelle les émonctoires, à savoir le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau
le fait d’aider son corps à faire sa détox va faciliter le travail des émonctoires
le jeûne n’est pas une fin en soi
l’idée n’est bien évidemment pas de s’affamer mais de reprendre de bonnes bases alimentaires pour se sentir mieux
une diète allégée avec de bons aliments sera amplement suffisante
après les petits fours, le foie gras, le champagne, la bûche et les chocolats, autant dire que notre estomac a besoin de faire une pause
pour «nettoyer» notre organisme en douceur, on mise sur des plats légers, en éliminant bien sûr les aliments trop gras, salés ou sucrés, comme les sodas et autres sucreries, mais aussi la charcuterie, les viandes rouges et autres plats trop lourds
on reste attentif à sa satiété pour s’arrêter de manger à temps
on fait le plein de légumes et de fruits frais et on remplace la viande rouge par du poisson
d’une manière générale, les fruits, les légumes et les céréales complètes sont trois groupes d’aliments pleins de vitamines, d’antioxydants et de fibres, parfaits pour améliorer la digestion et retrouver un bon équilibre nutritionnel
pissenlit, queue de cerise et bouleau s’associent pour vous donner un coup de pouce en cas d’excès ! contribuant au fonctionnement normal des mécanismes d’élimination de l’organisme la cure détox est idéale pour repartir sur de bonnes bases ! #naturactive #sante #beaute #detox #pissenlit #cerise #bouleau #plantes #fleurs #aromatherapie #phytotherapie #complementalimentaire #santé #beauté #nature #beautiful #green #naturelovers #plantlovers #treelovers #naturephotography#aromatherapy #botanical #beauty #health
une publication partagée parnaturactive (@naturactive
12 juin 2017 à 7 :44 pdt
pour parfaire notre cure détox, on peut s’aider de compléments alimentaires naturels à base de plantes
consommé en cure de 21 jours, le jus de bouleau est l’allié idéal de la détox, avec ses vertus dépuratives, diurétiques et reminéralisantes
après des repas de fête, l’hydratation sous toutes ses formes est primordiale
que l’on consomme des bouillons ou des soupes de légumes, l’apport en eau et en bonnes vitamines est essentiel à notre corps pour repartir du bon pied
les thés et autres tisanes sont également parfaits pour détoxifier l’organisme et lui permettre de se libérer des graisses et toxines accumulées pendant cette période chargée en calories
vous êtes plutôt team løvely break ou team løvely glögg pour les fêtes ? which one is your favorite? both?! #lovorganic #organic #lovelybreak

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