Detoxionis petit prix, sant? et sephora pour produit pour maigrir du visage

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Detoxionis bienfaits

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aux techniques d’élimination
mais parfois, la machine bugue et alors le processus se ralentit
et que se passe-t-il quand un corps est encrassé ? il se fatigue, il s’épuise et peut tomber malade
d’où l’importance de l’aider à éliminer une partie des toxines qu’il a accumulées
reconnaître les signes d’encrassement de notre corps
la fatigue en tout premier lieu, le surpoids, les douleurs articulaires, les petites douleurs du quotidien : maux de tête, mal de dos, … mais aussi toutes les maladies et les symptômes reliés à notre état émotionnel : la mauvaise humeur, la tristesse, le moral à zéro
regardez par exemple l’impact du manque de lumière en hiver
combien de personnes souffrent chaque année de dépression saisonnière ? observez comment l’arrivée de quelques rayons de soleil suffisent à égayer notre humeur
idem concernant l’alimentation : combien de personnes se plaignent à noël de trop manger ? on surconsomme, on s’alourdit, on dort moins pour atteindre début janvier un état de fatigue qui peut nous suivre jusqu’à l’arrivée du printemps
c’est précisément lorsque ces premiers signes d’encrassement sont là que le concept de detox prend toute sa place
idéalement j’irais même jusqu’à dire que « prévenir vaut mieux que guérir » et que prendre quelques jours par an pour faire une cure detox est carrément salvateur pour notre corps
concrètement, qu’est-ce que la detox et comment mettre en place une cure ?
nous pouvons faire une detox chez soi à la maison en 1, 2 jours ou plus ou s’octroyer un temps à l’extérieur de chez soi, dans un bel hôtel par exemple ou dans un lieu calme propice au repos
pratiquer la detox c’est aussi une philosophie de vie, c’est un outil, une manière de penser, c’est un art de vivre et un protocole qui peut se résumer en 3 points
faire une detox : c’est mettre notre système digestif au repos
il est important de comprendre une chose fondamentale : tant que le corps digère il ne peut pas se réparer
donc pour favoriser la guérison on met le corps au repos digestif
aussi, au niveau alimentaire, on choisit d’alléger son alimentation le temps de la detox
on peut par exemple prendre 1, 2 ou 3 jours et ne manger que des légumes et des fruits
le fait de supprimer pendant 48h les protéines animales et les céréales va permettre au corps d’alléger sa digestion et de mettre en action l’auto-guérison
pour les plus courageux, ils pourront prendre 1 journée et ne manger qu’un seul aliment de saison
manger un seul fruit sur une journée s’appelle faire une mono-diète
par exemple : pendant une journée complète on mange des pommes sous toutes les formes
cuites en compote, crues, râpées, en jus
le raisin est aussi un bon exemple ou le melon en plein été
finalement tout est possible l’important étant de rester sur une base végétale : des fruits et des légumes
quelques exemples de diètes :
mono diète de pommes pendant 1 journée
cure de fruits et légumes crus pendant 2 jours
cure de fruits et légumes crus et cuits, avec des jus pendant 3 jours
faire une detox : c’est mettre son système nerveux au repos
notre cerveau commande toutes nos fonctions organiques
c’est un peu le chef d’orchestre qui va donner le « la » et qui va ordonner à nos organes de faire le travail d’élimination
mais quand notre système pensant (le cortex) est saturé, en surchauffe ou même juste préoccupé par la gestion des émotions, des stress, de la charge mentale et de tout ce que nous nous imposons de faire chaque jour, les commandes ne peuvent plus être honorées correctement par nos organes simplement parce qu’il n’y a plus d’énergie disponible tellement elle a été mise au service de notre système nerveux pour la gestion de nos stress
en creusant ce point, avouons que c’est du bon sens
nous guérissons lorsque nous nous reposons, nos enfants grandissent en dormant, nous sommes d’une humeur joyeuse, positive et nous ne râlons (presque) pas quand nous sommes reposés
dormir et se reposer sont des principes fondamentaux dans la prévention de la santé
quelques idées pendant (et après !) la cure detox :
se coucher avant 22h un soir sur 2
pratiquer un sport régulièrement : le sport est le contre-pied du nerf
apprendre une technique de relaxation
sortir en nature et respirez le grand air
prendre un bain pendant 20 mn une fois par semaine : l’eau a des vertus

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