Detoxionis notre avis, notre avis et fabricant pour whey pour maigrir

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autres mythes et réalités en matière d’alimentation (les Éditions la presse)
malgré les nombreux articles scientifiques qui ont été écrits sur ce sujet, les accros de la détox n’en démordent pas, constate la nutritionniste
«voilà bien un mot à la mode, utilisé à toutes les sauces», se désole-t-elle
le marché de la détoxication assistée, plus  florissant que jamais, propose toute une variété de produits pour détoxifier l’organisme – jus, tisanes, ampoules, trousses et même coussinets pour les pieds! – qui jurent d’enrayer les toxines, de nettoyer nos organes, de nous donner de l’énergie, d’optimiser notre  système et, bien sûr, de faire disparaître les kilos en trop
or, le corps ne se salit pas, proteste mme desgroseilliers
«en réalité, il s’agit de laxatifs et de diurétiques dont le seul effet est de nous faire aller aux toilettes davantage», explique l’experte
le marché de la détox a connu un boom incroyable
«l’effet laxatif est très recherché en cure, tout comme pour les régimes amaigrissants d’ailleurs», explique Émilie dansereau-trahan, chargée de dossiers saines habitudes de vie et porte-parole à l’association pour la santé publique du québec
«les fabricants de produits reliés à la détox se servent principalement de plantes dites dépuratives ou laxatives pour faire des tisanes, ampoules ou capsules
le hic, c’est que, puisque ces produits sont en vente libre, on n’a pas besoin de  consulter le pharmacien ou le médecin pour se les procurer
» résultat? «certaines personnes peuvent être très affectées par ce genre de régime
on voit surtout chez elles les symptômes d’une bonne gastro: déshydratation, perte d’électrolytes, diarrhée, bouche sèche, fatigue
et c’est pire lorsqu’elles se mettent à combiner plusieurs méthodes laxatives (ce qui arrive souvent), comme manger des aliments plus laxatifs et faire des postures de yoga qui favorisent l’élimination
jean-yves dionne, pharmacien et expert en produits de santé naturels, affirme quant à lui que certaines propriétés de plusieurs plantes ont des effets connus sur le système digestif
dans son blogue franchement santé!, il conseille toutefois aux gens de mettre la pédale douce en ce qui concerne les laxatifs stimulants, comme le séné ou le ricin, qui peuvent provoquer des crampes et qui risquent, à long terme, de rendre l’intestin paresseux
les experts du «ramonage organique» nous parlent souvent de la période des fêtes comme étant propice aux excès qui nécessiteraient une cure pour se remettre d’aplomb
mais là n’est pas le problème, selon julie desgroseilliers
«nul besoin d’attendre noël pour brûler la chandelle par les deux bouts! on le fait, généralement, à longueur d’année, en mangeant trop et mal, en étant sédentaire, en ne buvant pas assez d’eau, en se laissant envahir par le stress du matin au soir et en étant toujours pressé
une solution facile et des résultats rapides, voilà ce que recherchent les gens lorsqu’ils entreprennent une cure
mais si les effets escomptés de la détox se font vite sentir, ils sont de courte durée
«même une détox de 30 jours ne règlera pas nos problèmes pour de bon, surtout si on revient ensuite à nos vieilles habitudes qui ne sont pas gagnantes pour la santé, explique la nutritionniste
la cure agit dans ce cas comme un pansement
et, surtout, elle n’enseigne pas aux gens comment acquérir un mode de vie plus sain
et si on avait tout faux? «notre corps fonctionne à son plein potentiel quand il est dans des conditions optimales, c’est-à-dire quand on le nourrit avec du carburant de qualité, quand on bouge suffisamment, quand on est bien reposé et qu’on parvient à contrôler notre  niveau de stress, affirme julie desgroseilliers
une cure de “gros bon sens” pourrait alors servir de point de départ à un virage santé
» pourvu qu’elle respecte certains principes de base
«une période de cure efficace, pouvant durer jusqu’à 30 jours, nous fournit l’occasion de nous accorder une pause et de bien nous regarder afin de cerner nos mauvaises habitudes, de les mettre de côté et de les remplacer par des habitudes de vie plus saines
on fait donc table rase et on repart à zéro en éliminant les sucres raffinés, la viande rouge et les aliments transformés, c’est-à-dire tout ce qui est très salé, sucré, gras: adieu aliments panés et fritures! on ajoute des fruits et des légumes, sources de fibres et  d’antioxydants, et excellents pour éliminer les substances nuisibles
on favorise aussi les protéines végétales, plus faciles à digérer, comme le tofu et les lentilles
«la formule nous encourage à manger des portions plus

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