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la coupe du prepuce, mais ces coups de feu ne sont desormais tires symboliquement. qu’ au retour de l’mpitallorsque l’enfant age d’une douzaine d’ annees de nos jours, d’ une vingtaine autrefois se fait circoncire a Ia moderne et sous anesthesie par un chirurgien de

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votre objectif prioritaire ne doit pas être votre perte de poids, mais l’amélioration de votre état de santé en générale.
Ce n’est qu’en sachant comment fonctionne votre corps, que vous saurez comment perdre du poids, faire le tri dans cette masse d’informations, et surtout arrêter d’appliquer les tas de conseils de me que l’on trouve partout, qui ne vous apporteront aucun résultat.
Lorsque j’ai décidé de me reprendre en main, j’ai du faire le choix de prendre soin de ma santé, ou de garder l’ensemble de mes amis, j’ai choisi le choix de la raison, et aujourd’hui j’ai moins d’amis, mais ils sont de qualité, c’est comme la nourriture ;).
40. Mangez 2 à 3 fois par jour, et ne suivez pas les personnes qui vous disent de manger 6 fois par jour Manger trop souvent signifie sécréter de l’insuline toute la journée, donc réduire vos chances de perdre du poids, et avoir même l’effet inverse, j’ai écris un article complet , si vous souhaitez en savoir plus.
Tu peux te faire un petit régime de quelques semaines pour essayer de perdre 2-3 kilos en faisant plus attention et en mangeant moins de féculent et plus de fruit et légume.
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Aujourd’hui, j’ai réussi à en perdre 30. Les 10 derniers sont les plus difficiles… Mais je me sens déjà mieux dans mon corps malgré ce léger surpoids.
Tout le monde trouvait que j’avais maigri trop vite et que j’abusais du sport, que mon régime manquait de féculents…Pourtant bien que j’ai l’impression de suivre tous les conseils nutrition que j’ai pu lire ici et là, je ne maigris plus… dois-je revenir à mon ancienne “méthode” ou bien dois-je juste faire preuve de patience ?
Bonjour vite et bien ça n’existe pas…. maintenant si vous voulez dire 4 à 5 kilos par mois ok. Il y a plein de méthodes, mais cela passe forcément par un rééquilibrage alimentaire, moins de sucre, moins de graisse , plus de fibres etc.. et si vous faites un peu de sport c’est encore mieux.
Tout ce que j’ai essayé autrement n’a pas marché, il faudrait faire beaucoup de sport et je ne peux en faire plus d’une heure par semaine matériellement.
La perte de poids n’est pas une course de quelques jours seulement mais un enjeu d’une vie déterminé par une attitude à adopter au quotidien, une mentalité à développer, un lifestyle”; changez la personne que vous êtes par celle que vous souhaiteriez être.
Il est inconcevable de réussir à perdre votre poids et maigrir vite si vous ne cherchez pas à ÉRADIQUER ces comportements nocifs pour votre santé.
Ayez un peu de bon sens, si vous crevez de faim jour après jour, c’est que vos calories sont trop basses, mangez un peu plus à chaque repas pour habituer votre corps.
De cette différence naît un problème de comportement de société que j’ai abordé dans le point précédant et qui conduit toujours à la même conclusion: le fameux phénomène de yoyo”, perdre rapidement du poids et le reprendre encore plus rapidement.
Il s’agit en

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