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pour maigrir, COMME J’AIME vous permet de perdre du poids progressivement et durablement, sans faire souffrir votre corps, en dégustant de bons petits plats gourmands et variés.
Cela passera peut-être par un changement dans votre style de vie mais qu’importe, l’essentiel est là comment prendre prodiet
: afin de maigrir vite ou au plus vite, il faut étudier toutes les calories des aliments, savoir quelle ration alimentaire est-on en droit de consommer sans fâcher son nutritionniste diététicien (c’est-à-dire favoriser la perte de graisse).
Alors que la population en comment utiliser prodiet
surpoids ou victime d’obésité croît rapidement, nombreuses sont les personnes affectées qui souhaitent perdre. de la graisse et faire un régime hypocalorique pour maigrir rapidement.
Pour maigrir vite, plusieurs régimes s’offrent à vous, à associer bien sûr à une bonne pratique sportive au quotidien : car maigrir rapidement, c’est aussi brûler plus de calories.
Vous ne devez donc pas vous poser la question « Comment maigrir

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comment maigrir et perdre du poids plus facilement en utilisant mieux vos ressources internes …

hypnose pour maigrir séance no1

maigrir par vous même, sans régime drastique ?
vous en avez les capacités
vous avez sans doute déjà réussir des actions tellement plus complexes que celle de rétablir votre bon équilibre alimentaire
pour maigrir plus facilement, nous vous proposons des séances d’hypnoses, qui favorisent la focalisation de vos énergies internes sur votre objectif minceur
… et ce même durant votre sommeil : maigrir en dormant !

c’est un concept qui semble étrange que celui de maigrir en dormant !

pourtant
l’un des aspect le plus important de la perte de poids, peut être même plus important que l’alimentation elle même, c’est :

– votre formidable capacité a croire en vous même, croire que vous avez toutes les chances de réussite
– votre talent personnel pour orienter votre plaisir, mais aussi votre déplaisir
attaquez vous a la cause plutôt qu’aux effets
la cause d’un comportement alimentaire, ou d’une alimentation manquant d’equilibre, c’est souvent un problème d’émotions, de stress
qui vous a orienté vers une forme de réconfort ( un type ou une certaine habitude d’alimentation)

l’effet bien sur ce sont ces kilos de trop que vous avez sans doute accumulés au fil du temps
comment perdre du poids en utilisant l’hypnose ?

comment l’hypnose peut vous permettre de maigrir naturellement en 7 points concrets, et d’ameliorer votre rapport a l’alimentation

1 – dès les premières séances, vous ressentez une sensation de confort, et de distanciation vis-à-vis de votre problème de poids, donc d’arrêter de culpabiliser inutilement

2 – votre relaxation s’amplifie, et est de plus en plus rapide a chaque écoute

3 – votre état de calme intérieur plus régulier, libère votre attention du problème, pour l’axer sur de nouvelles directions
4- cet mise a distance de “sensation de crise”, des émotions vives, valorise de plus en plus votre contrôle personnel sur votre vie

5 – a chaque écoute votre cerveau, apprends a mieux utiliser les stratégies conscientes que vous lui proposez, et a les automatiser : par exemple en vous orientant vers des aliments minceur très efficaces

6 – la partie inconsciente de votre cerveau étant très active en phase de sommeil, les pistes de nouvelles solutions seront aussi explorées lorsque vous dormez

7 – cette technique de contrôle personnel, vous met a distance de nouveaux comportements inconfortables, pour maigrir durablement et vous prémunie de l’effet régime yoyo
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auto hypnose mp3 gratuit en ligne
le processus de l’hypnose est de mettre votre esprit dans un état où il peut accepter une suggestion
pendant l’hypnose, un sujet peut faire un voyage au plus profond de son subconscient pour éliminer les croyances et les habitudes qui peuvent nuire à sa vie quotidienne
c’est pourquoi l’hypnose est si populaire pour ceux qui cherchent à perdre du poids
cependant, il n’est pas nécessaire de chercher et de payer un professionnel
la plupart des régimes d’assurance ne couvrent pas non plus le coût de l’hypnothérapie
essayez de vous auto-hypnotiser pour perdre du poids
Étape 1
trouvez du temps dans votre journée où vous ne serez pas distrait par des facteurs externes
essayez de réserver au moins 30 minutes pour vous plonger dans une transe
il est important de se concentrer pendant toute cette période de temps
Étape 2
fixez-vous des objectifs de perte de poids
visez une quantité exacte de poids que vous voulez perdre et une heure précise que vous voulez perdre
lisez cet objectif à haute voix avant de commencer
Étape 3
visualisez-vous comme la taille que vous voulez être
imaginez à quoi ressemblera votre corps une fois que vous aurez atteint votre poids idéal
pensez aussi à la façon dont les autres vont réagir et à ce qu’ils vont dire
essayez de rendre la scène aussi vivante que possible riche en couleurs, odeurs, sons et sentiments
voir aussi : auto hypnose : mode d’emploi
Étape 4
fermez les yeux et détendez votre corps jusqu’à ce qu’il soit complètement mou
respirez profondément pendant trois minutes jusqu’à ce que vous sentiez une sensation du crâne aux pieds
une fois la sensation ressentie, détendez cette partie de votre corps
vous serez en état de transe
Étape 5
imaginez votre moi idéal dans un état de transe
pensez à la façon dont vous verrez le monde,

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